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脚扭伤后几天可运动? 关注左医生,健康伴一生!踝关节扭伤后何时下地活动不能一概而论,我们应该根据伤势的轻重区别对待。 1、单纯软组织损伤。受伤以后脚踝部...

70岁还能增肌吗 年龄并不是增肌的限制。无论是年轻人还是年长者，只要有合适的锻炼和饮食策略，都可以提高肌肉质量和力量。 为什么随着年龄的增长或锻炼的增...