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抗糖不易，你会为了抗老而戒糖吗? 怎样抗糖化 首先我们要搞清楚一件事,抗糖化不是让你彻底截断糖分,而是戒掉除了人体必需的1500卡热量的碳水化合物和果糖...

我才20几岁，为什么经常会出现腰痛的状况? 虽然你年纪轻轻，但腰痛并不完全与年龄相关。实际上，年轻人腰痛的常见原因是腰肌劳损或腰椎问题。腰肌劳损指的是...

70岁还能增肌吗 年龄并不是增肌的限制。无论是年轻人还是年长者，只要有合适的锻炼和饮食策略，都可以提高肌肉质量和力量。 为什么随着年龄的增长或锻炼的增...