水果甜度对照表
水果的甜度可以通过甜度等级和含糖量两个维度来衡量。以下是一些常见水果的甜度对照表：
### 甜度等级对照表
- **0~5度** ：较无法明显品尝出甜味。
- **5~10度** ：为一般红茶不加糖的甜度。
- **10~15度** ：可感受到淡淡的甜味。
- **15~20度** ：一般奶茶的甜度。
- **20度以上** ：可感受到明显的甜味。
- **一般市售蜂蜜甜度约为40度左右** 。
### 含糖量对照表
- **4%—7%** ：西瓜、草莓、白兰瓜等。
- **8%—10%** ：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。
- **9%—13%** ：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
- **14%以上** ：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
### 具体水果甜度
- **苹果** ：甜度等级3-4级。
- **香蕉** ：甜度等级4-5级。
- **葡萄** ：甜度等级4-6级。
- **草莓** ：甜度等级5-7级。
- **火龙果** ：甜度等级6-7级。
- **樱桃** ：甜度等级6-8级。
- **猕猴桃** ：甜度等级7-8级。
- **甜瓜** ：甜度等级7-8级。
- **蜜桃** ：甜度等级8-9级。
- **橙子** ：甜度等级8-10级。
- **柠檬** ：甜度等级1-2级。
请注意，甜度感受可能因个人口味差异而有所不同。糖尿病患者在选择水果时，应考虑水果的含糖量及血糖生成指数（GI）
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