如何修改腾讯QQ号绑定的防沉迷身份证

腾讯的很多游戏都有防沉迷设定，如果你用了一个未成年的身份证，那么肯定会影响你玩游戏的，怎么修改腾讯QQ号绑定的防沉迷身份证呢？